预应力方桩的优点包括：

1. 高强度、高承载能力：预应力方桩在制造过程中，通过施加预应力，使得桩身混凝土具有更高的强度和承载能力。
2. 抗剪性能好：预应力方桩的截面形状为方形，具有更好的抗剪性能，能够承受较大的水平荷载。
3. 接桩方便：预应力方桩的连接方式简单方便，可以通过焊接或机械连接等方式进行接桩，施工速度快。
4. 质量可靠：预应力方桩在生产过程中，采用先进的生产工艺和质量控制体系，确保桩身质量和承载能力符合要求。
5. 抗震抗风能力强：由于预应力方桩具有高强度和良好的抗剪性能，因此在地震或大风等自然灾害发生时，能够保持稳定，提高建筑物的安全性。
6. 施工效率高：预应力方桩在施工过程中，不需要打桩机等大型设备，可以人工进行安装，施工方便快捷。

总之，预应力方桩具有多种优点，能够满足不同工程的需求，因此在建筑工程中得到广泛应用。